Jef: “Je hoort vaak als ultieme voordeel dat singles geen rekening hoeven te houden fulfilled de ander, maar daar wil ik toch een kanttekening bij maken. Als single kan je alle geluk ervaren zolang je maar verantwoordelijkheid voor iets of iemand blijft opnemen, zij het je sociaal netwerk, carrière of zelfs sportprestaties.
Natuurlijk is het zo dat de buitenwereld een grote invloed heeft op je niveau van geluk en je ervaring hiervan, maar uiteindelijk ben jij het zelf die bepaalt hoe je achieved bepaalde omstandigheden omgaat.
Eet gezond. Wat je eet kan heel erg van invloed zijn op hoe je je voelt. Je moet niet alleen slecht eten vermijden. Je moet ook genoeg vitamines en voedingstoffen binnenkrijgen van alle grote voedingsgroepen.
Wees dankbaar. Iedereen heeft een hoop waar hij of zij dankbaar voor kan zijn maar in het dagelijks leven vergeten we nogal snel om af en toe stil te staan bij alles waar we dankbaar voor kunnen zijn.
Jij bent aan zet, jij bent niet afhankelijk van anderen. Zorg daarom eerst voor je wortels dan worden je vleugels vanzelf groot en sterk genoeg, zodat je klaar bent om te vliegen. Toch kan je niet alleen het beste uit jezelf halen.
Iedereen wil graag bij iemand op de eerste plaats komen. Maar dat hoeft niet noodzakelijk je husband or wife te zijn. Je kan ook een heel goede band hebben satisfied een vriend of vriendin die je altijd mag bellen of sms'en."
Loslaten en vergeven zijn essentieel voor je eigen welzijn. Het biedt ruimte voor groei en helpt je om negatieve emoties los te laten.
Alles wordt voor een serieuze reden gedaan. Zelfs als volwassenen een keer toegeven aan spelen, dan rechtvaardigen ze zichzelf ‘Oh, dan is het goed voor me, het helpt me beter te werken, het is verandering, het is oefening.' Laat zelfs dat los en speel gewoon.
In je jeugd kon je zo heerlijk spelen! Er is absoluut geen reden om dat als volwassene niet te doen. Er is geen reden voor altijd maar dat serieuze gedoe.
Het is zeer belangrijk dat je begrijpt dat het idee niet is om te veranderen om andere mensen te behagen, maar om echt na te denken around hoe je jezelf wilt zien, zodat je jezelf veilig, comfortabel en mooi voelt. Dit zal dan gemakkelijk terug te zien zijn.
Daten anno 2024 is een pittige cocktail en de ‘happy’ voor single kan soms voor heel wat druk zorgen. Toch leerden we dat er ook heel wat gouden randjes zitten aan dat single bestaan.
Een afwachtende en passieve houding maakt je ook wat wanhopig en dat is niet meteen aantrekkelijk. Klamp je dus niet broad. Leef alsof je binnen een jaar de ware gaat tegenkomen en geniet nu van de vrije tijd die je volledig zelf mag invullen."
Herken en gebruik opbouwende kritiek. Het gelukkig leven kan moeilijk zijn om te horen wat andere mensen van je denken maar als je leert hoe je opbouwende kritiek kan herkennen en hoe je hem kan gebruiken kan je je vaardigheden verder ontwikkelen en beter werken aan een gelukkig leven.
Het belangrijkste is dat je rust en tevredenheid in jezelf weet te vinden. Dat is de sleutel naar geluk!